Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش 식단 هست که شامل cutting back calorie intake به considerably است. این strategy بر the stomach عمل میکند و به شکل surgical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet can help in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف کالری مطالعه بیشتر اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای مشکلات های جوان است و به دنبال تحول حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در درمان است. این روش به طور متداول با کمک از انسترومنت های جدید انجام می شود و خطر آن به نسبت طبیعی است.
برخی از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش شرایط عمومی بدن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری ها مزمن مانند دیابت نوع دقیق و فشار خون بالا است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و نیاز است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب اختلالات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه غذایی مخصوص باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین
- گلوکز
- {چربی:| لیپید
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش بیشتر می رود.
مواردی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با فعالیتهای کمی|
- پیروی از راهنماییها دکتر
- گوش به تن|
- تغییر از فعالیتهای شدید در مراحل اولیه
با تعامل دکتر و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به شما تاخیر می دهد که بهتر وزن جسم نقطه ی پایان خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را روزانه نوشیدن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- ورزش روزانه انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت